No siempre la vida funcionará bien. Las cosas se hacen y se dañan, nada dura para siempre y eso incluye algunos matrimonios. En algunos casos los divorcios son inevitables y hay que aceptar esa realidad. ¿Que hacer luego de ese proceso tan dramático en la vida? Siga viviendo.
Hay algunas ideas que pueden ayudar a aquell@s que han decidido poner fin a su matrimonio:
1. Haga un nido. Un hogar es como un nido. Se cuida y se pone bonito. No deje que el proceso de divorcio lo lleve a descuidar la decoración de su hogar. Adorne y ponga la casa en orden para alegrar el ambiente. Eso ayuda.
2. Suave con el alcohol. El alcohol es un depresivo y tomarlo luego de un proceso de ruptura no ayuda. Las penas no se ahogan en alcohol, ellas saben nadar muy bien.
3. Tome un masaje. El estímulo físico ayuda a mejorar el ánimo. Un buen masaje lo ayudará a sentirse mejor.
4. No se quede solo. No estoy diciendo que se busque una pareja inmediatamente sino que invite a amistades a su hogar. Cocine para sus amistades y busque compañía buena.
5. No lea las mentes de los demás. Much@s divorciados tienden a pensar que la gente los mirará mal por haberse divorciado. Creen que la gente los catalogará como fracasad@s o incapaces por no haber podido mantener un matrimonio. No piense en eso, no lea la mente de las otras personas.
6. Comparta con sus amig@s sus sentimientos. Callarse la angustia no ayuda. Comparta de vez en cuando con sus amig@s cómo se siente. Ventile sus sentimientos y no los deje acumular.
7. Duerma. No pierda noches de sueño (OK sé que es mas facil decirlo que hacerlo). Busque una forma de lograr conseguir el sueno pero no recurra a somníferos.
8. Culpa y Vergüenza. La culpa y la vergüenza son sentimientos comunes luego de un divorcio. Culpa es lo que se siente cuando se sabe que se ha hecho algo malo. Vergüenza el lo que se siente cuando uno cree que es mal@. La culpa es algo que se determina de acuerdo a la situación y tal vez es un sentimiento válido pero la vergüenza no es algo necesario. Levante su cabeza, carita alegre y siga viviendo.
9. Mire al futuro con esperanza. El que haya pasado por esta experiencia no necesariamente signifique que fracasará en alguna relación en un futuro. Personalmente conozco de casos de divorciad@s a los que les ha ido bien en una segunda relación y algunos en una tercera.
10. Viva de acuerdo a sus principios. No cambie. No deje de ser humano y preocúpese por los demás. No deje de ser un buen padre/madre, recuerde que no se debe divorciar de los hijos.
Fuente:
10 Tips for Men About What To Do After a Relationship Breakup.
Michael - posted on 5/19/2012
Hace 1 semana