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Muchas personas se quejan de que duermen poco pero aún así no sienten sueño durante el día. Si usted está entre las edades de 40 a 60 años es normal que duerma menos. Así lo halló un estudio realizado por la Unversidad de Surey en Inglaterra. Allí se estudió a tres grupos de personas a los cuales se les midió la cantidad de sueño. Se hallo que conforme aumentaba la edad de los sujetos del estudio la necesidad de sueño disminuía. Muchas personas encuentran que cuando comienzan a dormir menos es que tienen problemas pero según parece es algo natural del envejecimiento.Ahora, si usted siente que durante el día tiene sueño y está cansado es recomendable que vea a un médico pues el sueño normal se supone que deje a la persona descansada.
Fuente:
WebMD: Less Sleep Normal Part of Aging?
