La obesidad como muchas otras cosas está parcialmente determinada por factores genéticos. Sí amig@ si su abuel@ era gordito, y su papá o mamá también lo más probable es que usted también comience a acumular libras. No hay quien escape de los genes...¿o sí?
Decía Bruce Lee que aunque él tenía un talento para las artes marciales cualquier ser humano podía hacer lo que él hacía y más si entrenaba lo suficiente. La genética puede condenarnos y en otros casos ayudarnos. En el caso de la obesidad la predispocición está ahí pero de acuerdo a unos etudios realizados en Inglaterra las personas que hacen ejercicio pueden cortar la maldición de los genes hasta en un 40%. Eso quiere decir que si usted se ejercita regularmente los genes estarán ahí pero el efecto no se materializará. Es como un tinte de pelo para las personas con canas, mientras te pintes no se verán las canas, así es con el ejercicio regular.
De acuerdo al estudio no es necesario meterse a un gimnasio o comprar un equipo de pesas. Con tan solo caminar diariamente el menos 30 minutos es suficinte para comenzar a quemar grasa. Es cuestión de crear hábito así que suelte esa cuchara y póngase los tennis. ¡A combatir la genética! Lo siento abuelo no continuaré con la "tradición"...
Fuente:
Exercise can override 'fat genes,' study finds - USATODAY.com
Michael - posted on 5/19/2012
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