¿Alguna vez has puesto música romántica luego de romper con una relación? ¿Qúe música te gusta escuchar antes o durante una rutina de ejercicio?
La música, como otras formas de arte, es una expresión de las emociones que siente el que la interpreta. No se puede hacer música que no se siente y la buena música transmite la emoción que sentía el autor al momento de hacerlo. Es por eso que cuando escuchamos a "Eye of the Tiger" de la película de Rocky sentimos ganar de tirar puños y movernos como un boxeador y cuando escuchamos "Que Tristeza" de José Feliciano no nos dan ganas de hacer otra cosa que quedarnos ahí y lamentarnos de la pérdida...
El sicólogo Joseph Burgo nos da una idea para experimentar con la música y nuestras emociones y eventualmente usar la música para ayudarnos a recuperarnos emocionalmente. Nos dice el doctor que nos pongamos a escuchar 5 canciones de pena, de esas que nos dan ganar de llorar. Luego escuche 5 canciones de "pompeaera", de esas que le dan ganas a uno de salir coriendo y tragarse el mundo. La elección es suya pero asegúrese de notar sus reacciones emocionales luego de escucharlas.
Personalmente tengo un "playlist" con canciones de los '80 (mi época favorita) con canciones clasificadas por su cadencia. Música rápida cuando quiero "pompearme" música lenta cuando quiero estar relax. Escucho rap de Run DMC para acelerarme el pulso, y cuando pongo a Spyro Gyra es para momentos especiales...
Cuando se sienta un poco mal escuche esas canciones de ánimo para sentirse mejor y el día que quiera sentirse un poco sentimental ponga esos boleros suaves que ponen a uno a llorar. Use la música para ayudarse.
Fuente:
Your Emotional Playlist | After Psychotherapy
Sex & The Ditty - Wired - Como la música influencia a la gente a tomar decisiones románticas... Gracias a Bianca Estrada por este enlace. [1]
Michael - posted on 5/19/2012
Hace 1 semana